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护牙真的很重要

  • 作者: ♂仇宏宝
  • 来源: 励志故事
  • 发表于2017-02-23 00:00:00
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  • 护牙真的很重要啊!因为没有健康的牙齿,我们的健康定会损坏,我们的寿命定会缩短。因为没有健康的牙齿,我们的咀嚼功能就会丧失,我们就会囫囵吞枣,从而直接影响营养的吸收,从而直接影响胃的消化功能,使胃肠生病,并连累其它器官患病。因此请你化点时间掌握一下保护牙齿的最基本,也是最重要,而且也是最简单,并且实用的知识吧!

    下面几点是我们护牙,真的必须要掌握的:

    (一)饭后一定要漱口。因为我们吃的食物,喝的含有食品成分的饮料,在我们每次饮食结束后,肯定会有残留的食物或残留的饮料附着在我们的口腔里,由于我们的口腔有温度,有湿度,这些残留物很快就会产生细菌,侵蚀我们的牙齿和牙龈;所以我们在饮食结束后,应该立即将嘴里的残留物清洁干净。清洁的方法就是用温水漱口。如果漱口后残留物还在牙缝里,那请你用牙线,牙线不行,那就请你用尽可能细的牙签,直到残留物完全清除。只是要注意的是,有许多人饭后感觉无残留物在口腔里,所以就不漱口了,这是完全错误的,因为食物基本都有酸甜苦辣咸,五味的一种或几种调料成分在里面,这些成分肯定会附着在口腔里,久而久之就会侵蚀我们的牙齿和牙龈,造成蛀牙和牙周病,所以,饭后漱口(有假牙的也要取出来,冲洗干净),是必须要做的。

    (二)睡觉前一定要将口腔清洁干净。睡觉一般我们都不吃东西了,所以是牙齿一天中最长的休养生息时间,所以我们一定要将牙齿彻底清洁干净,让牙齿真正休息好,从而明天发挥更好的咀嚼功能。怎么清洁为好呢?首先应剔除口腔里的残留物,可用漱口(如有假牙,也应取下洗刷干净)或牙线或牙签将残留物弄干净,方法与(一)所述同。然后最好用冲牙器(网上有卖,最好的电动冲牙器,700元左右)将牙齿,牙缝,牙周(牙跟和牙肉的连接处),尤其是牙刷刷不到的部位,好好冲洗一遍。最后让我们用牙刷、牙膏(如牙齿有浅微疼痛,建议你用含有麻药成分的防酸牙膏,但注意最后一定要多漱口,尽可能将麻药残留物漱干净,因为是药肯定会有负作用的)对牙齿,牙缝(如你牙缝有出血或红肿,建议你购买缝隙刷对这牙缝进行专门清刷),牙周(主要是连接牙跟部的牙肉)进行全方位的清刷(如出血就更要坚持清刷,过一段时间就好了),最后一点特别重要,就是刷好牙齿后,不要马上将牙膏泡沫吐掉,应含一段时间(最好不少于十分钟),因为牙膏泡沫就是最好的漱口液,它能对牙刷没刷干净或刷不到的部位,起洗泡清洁的作用,这是我们要注意的。

    (三)平时注意,不让牙齿受外力的伤害。特别硬的东西不咬,特别老的东西不吃。一般硬的东西也少吃。更不能空口大力磕牙,因为科学证明这是有害的。因为大力咀嚼,除了会对牙齿造成伤害以外,也会使牙齿疲劳而疼痛。

    (四)应按时到医院清洁、检查牙齿。因为现代科学证明,半年到医院有医生用器械和药剂彻底清洗一下牙齿,对保护牙齿的健康是有很好的作用的;半年检查一下牙齿,就能发现我们还没感觉到的牙病,从而将牙病消灭在萌芽中,就不会小病没治,从而大病吃苦。

    (五)有病及时治。千万不能说牙病不是病。尤其是牙齿缺损或缺牙或无牙时,一定要及时将牙套或假牙装上,以确保咀嚼功能,从而保住我们消化道的健康,特别是装全套假牙的人,在长期使用感到假牙松动时——是牙龈不断萎缩所致,应再化钱装付新的,因为保持咀嚼功能比什么都重要。

    重视吧!行动吧!投资时间,投资金钱吧!因为这就是投资健康!这就是投资幸福!