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男士站姿礼仪

  • 作者: 人生感悟
  • 来源: 励志故事
  • 发表于2016-11-27 13:14:00
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  • 如果以时间作为坐标横轴,每天的习惯好坏按分值高低作为纵轴,对时间轴进行积分的话,最终的面积结果就是一个人一生的成就总量,你会发现,和他人一丢丢的习惯上的微小差距,在岁月的作用下,成就的面积差距是如此的巨大。下面美文网小编就为大家整理了关于男士站姿礼仪,希望能够帮到你哦!

    基本站姿

    1.两脚跟相靠,脚尖展开45°~60°,身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。

    2.两腿并拢直立,腿部肌肉收紧,大腿内侧夹紧,髋部上提。

    3.腹肌、臀大肌微收缩并上提,臀、腹部前后相夹,髋部两侧略向中间用力。

    4.脊柱、后背挺直,胸略向前上方提起。

    5.两肩放松下沉,气沉于胸腹之间,自然呼吸。

    6.两手臂放松,自然下垂于体侧。

    7.脖颈挺直,头向上顶。

    8.下颌微收,双目平视前方。

    站姿实例

    商务人员根据场合的不同,在基本站姿的基础上可以变化出前搭手站姿、后搭手站姿和持物站姿等不同姿态。

    1.男士后搭手站姿。

    两脚平行开立,脚尖展开,挺胸立腰,下颌微收,双目平视,两手在身后相搭,贴在臀部。

    2.男士提公文包站姿。

    身体立直,挺胸抬头,下颌微收,双目平视,两脚分开,一手提公文包,一手置于体侧。

    站立时,既要遵守规范,又要避免僵硬,所以站立时要注意肌肉张弛的协调性。强调挺胸立腰,但两肩和手臂的肌肉不能太紧张,要适当放松,气下沉至胸腹之间,呼吸要自然。另外要以基本站姿为基础,善于适时地变换姿态,追求动态美。同时,站立时要面带微笑,使规范的站立姿态与微笑相结合。

    五种手位:

    ①两手腹前交叉;一掌平抚前腹,另一手轻握该掌手腕部分;两掌可以交换位置;此时,脚位可以是双腿直立式或分腿站立式两种;

    ②两手胸前相握:两手胸前扣握:左右手均可在上,此时脚位最好采取双腿直立式脚位;

    ③两手双腿侧全平放式:两手五指并拢,两掌自然下垂,中指指尖紧贴裤缝平放;此时,脚位应采取双腿直立式脚位;

    ④两手双腿侧半握放式:两手半握拳,自然下垂,稍提肩,此时,脚位采取分开式;这种站姿比较适合青壮年,有很强的男性强力形象;

    ⑤两手背放:两手自然后背,在后背自然相握。此时脚位可以采取并拢或分立式两种,分立式可以更显出男性强壮的气势。

    手位禁忌:

    ①双手抱头;

    ②抓耳挠腮、挖鼻、搓汗泥;

    ③在接待客人,与人交谈时双手交叉抱于胸前;特别是对方身材较低时,尤其不能使用这种手位,这种手位容易使人产生距离感;

    ④在接待客人,与人交谈时双手叉腰,容易形成一种盛气凌人之感。